Negative Effects- नकारात्मक प्रभाव क्या है?

Negative Effects- नकारात्मक प्रभाव एक ऐसा औज़ार है जिससे मनुष्य खुद को ही समाप्त कर बैठता है,किसी भी मनुष्य के लिए यह आम बात है| Negative Effect- नकारात्मक प्रभाव में क्रोध, घ्रणा, गलत काम का डर आदि हैं,

चाहे आपके अपने बनाये हुए हों या आपके आसपास के लोगों की गतिविधियों के परिणाम हों| Negative Effects आपके दिमाग में प्रतिरोधक क्षमता की एक दीवार बना देता है|

सबसे पहले ये पहचानें कि, Negative Effects- नकारात्मक प्रभाव अक्सर “आपके अवचेतन मन के माध्यम से आप पर काम करते हैं”, इसलिए इनका पता लगाना मुश्किल होता है, इसी कारण आप अपने दिमाग को ऐसे लोगों के खिलाफ बंद रखें जो किसी भी तरीके से आपको उदास करना चाहते हैं|

इसे करने से पहले आप एक काम और करें, आपकी जितनी भी काल्पनिक बीमारी हैं उन्हें बढ़ावा नाँ दे जैसे- जुखाम, खांसी, पेट दर्द, सर दर्द आदि, फिर इस पर विचार करें कि ये सब आपकी मानसिकता के कारण हो रहा था या सच में हो रहा था|

बस आप ये समझिये कि इन सारी चीजों की दवा medical से लायी हुई नहीं बल्कि आपका अपना दिमाग और सोच है|

 

नकारात्मक प्रभाव कैसे हानिकारक है?

 किसी भी संदेह के बिना सभी मनुष्यों की आम कमजोरी:-

• अपने दिमाग को दूसरे लोगों के Negative Effects के लिए खुला छोड़ने की आदत| 

क्यों कि ज्यादातर लोग समझ नहीं पाते कि वे इसके द्वारा पीड़ित हैं, और बहुत से लोग जिन्हें इसका पता है, वे इस बुराई को ठीक करने से इनकार कर देते हैं जब तक कि यह उनकी आदतों का पक्का हिस्सा न बन जाये|

Negative Effects- नकारात्मक प्रभाव के प्रश्नों की सूची-

• क्या आप “बुरे अनुभव” की शिकायत करते हैं, अगर हाँ , तो क्या कारण है इसका?
• आप अपनी थोड़ी सी ख़ुशी में दूसरे लोगों की गलतियाँ निकलते हैं?
• क्या आप जानबूझकर किसी के साथ से बचते हैं? अगर हाँ तो क्यों?
• क्या आपको अपना जीवन व्यर्थ और भविष्य निराशाजनक लगता है तो क्यों?
• आप सफलता या असफलता के बारे में सोचते हुए किस चीज़ में सबसे अधिक समय समर्पित करते हैं?
•  आप अपनी गलतियों से कुछ अच्छा सीखते हैं?
• क्या आपने व्यस्त होने के द्वारा “अपनी परेशानियाँ डुबाना” सीखा है, कि आप उससे नाराज न हो सकें?
• क्या आप अपने आप को शांत रकने के लिए परेशानी में शराब या नशीले पदार्थ का सहारा लेते हैं? यदि हाँ, तो इसके बजाय अप्प इच्छा शक्ति की कोशिश क्यों नहीं करते|
• क्या आपको कोई तंग करता है तो क्या कारण है उसका?
• आपने अपना कोई निश्चित प्रमुख उद्देश्य चुना है, अगर हाँ, तो इसे प्राप्त करने के लिए अपने क्या सोचा है क्या plan किआ है?

आपके जीवन में ऐसे कई सवाल होंगे और आयेगे| यदि आपने अपने सभी सवालों का जवाब सच दिया है तो आप दुसरे लोगों की तुलना में खुद के बारे में अधिक जानते हैं|

इससे बचने के लिए क्या करें?

अगर आप इन Negative Effects- नकारात्मक प्रभाव से बचना चाहते हैं तो सबसे पहला काम आपका “अपने आप” को जानने का होगा कि आप पूरे दिन में क्या-क्या करते हैं और क्या-क्या चीज़ आपको परेशान करती है|

उसके बाद आप अपनी परेशानियों से भागने के बजाय उन्हें सुलझाने की कोशिश करें, उनका हल निकलें कि “सच में ऐसी कौन सी बात है मेरी परेशानी में जिससे मैं इतना प्रेरित होता/होती हूँ”  एक बार सोच कर देखिये आपको जितनी समस्या पहले दिखती होगी उससे कम दिखने लगेगी क्यों कि ऐसी कोई चीज़ नहीं है जिसका कोई हल ना हो|